5 apps para diminuir a tensão pré-vestibular

TPV ou Tensão Pré-Vestibular. Aquela ansiedade que boa parte dos estudantes sentem quando está próxima da data da prova do vestibular tem nome e sobrenome. Embora esta sensação seja conhecida por qualquer estudante, ainda é muito difícil erradicá-la. Neste artigo, você encontrará alguns apps úteis para ficar mais calmo e concentrado na prova.

5 Minutos – Eu Medito: Respirando melhor

Os benefícios de respirar pausadamente são bastante relacionados ao controle do stress e ansiedade. Com o aplicativo 5 minutos – Eu Medito, você pode voltar sua atenção a como está sua respiração – rápida, lenta, normal – e ajustar para um nível mais sadio e relaxante. O app é, basicamente, um cronômetro fixado em 5 minutos. Você só precisa parar… e respirar.

Interface do aplicativo 5 Minutos

Baixar 5′ Minutos, Eu Medito para Android

Baixar 5′ Minutos, Eu Medito para iPhone

MovesMoves: Uma volta no parque

Boa alimentação, tranquilidade e exercícios físicos. Quem nunca escutou este conselho? Mesmo sendo valiosos, nem todos o colocam em prática. Move, o app para monitorar suas caminhadas, incentiva você a levantar da cadeira e dar uma voltinha. A série de estatísticas servirão para você saber como estão suas caminhadas diárias pela rua.

Interface do aplicativo Moves

Baixar Moves para Android

Baixar Moves para iPhone

TecnoNutriTecnoNutri

Como cuidar da alimentação sem permitir exageros ou racionamentos? Uma das melhores saídas é registrar os alimentos consumidos e monitorar a quantidade de água bebida. Para isto, um dos melhores apps é o TecnoNutri, que possui estrutura singular para registrar seus hábitos alimentares. Assim, você saberá quando e o que comer.

Interface do aplicativo TecnoNutri

Baixar TecnoNutri para Android

Baixar TecnoNutri para iPhone

SleepBot

Outra dica comum para vestibulando é dormir bem e aproveitar a noite para descansar. Com tantas coisas acontecendo, nem sempre é possível. Usando o SleepBot, você pode tentar dormir mais tranquilo. O app registra seus momentos de sono mais agitados e tentará acordá-lo sem causar muita irritação.

Interface do aplicativo SleepBot

Baixar SleepBot para Android

Baixar SleepBot para iPhone

9GAG9GAG

A internet é uma grande zoeira – e isto já estava claro desde o momento em que criamos heróis como Lindomar, o Sub-Zero brasileiro. Por isso, é importante que você dê risada com alguma bobeira para aliviar tanta pressão. 9GAG é um site de humor com imagens feitas pela própria comunidade. É uma mais engraçada do que a outra.

Interface do aplicativo 9GAG

Baixar 9GAG para Android

Baixar 9GAG para iPhone

Baixar 9GAG para Windows 8

Baixar 9GAG para BlackBerry

Matar ou morrer

Agora é a reta final do campeonato. Todo o conhecimento que você poderia absorver para o vestibular foi ensinado. Portanto, mantenha a cabeça calma e procure ficar concentrado no conteúdo aprendido. Assim, quem sabe, você consiga aquela tão sonhada vaga na universidade e se transforme num grande profissional. Muito boa sorte e não desista!

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